氣溫周四降至16度　內外夾攻禦寒妙法

香港的冬天即將到臨，天文台預計周四(26日)氣溫將跌至最低只有16℃。天氣急劇下降，上班族要注意身體保暖，要「潮」又要保暖的上班族，一條簡單的圍巾便可以幫到你！除此之外，容易手腳冰冷的OL亦可以在辦公室自製提神醒腦的暖身沖飲，暖胃又暖身!

先來說說圍巾，它除了能保暖之外，亦為平凡的上班服飾增添時尚感和個人特色， Burberry便推出以下3段短片，由模特兒親自示範不同圍巾圍法。

1. The Bandana

將圍巾繞一圈後，把其中一頭尾巴藏進繞圈處，再將另一個尾端的其中一角，塞進圍巾裡固定即可。

2. The Low Bow

利用圍巾的左右兩端連續打兩個結，把打結處稍微弄鬆。

3. The Tuxedo Fold

在近頸處打結，將圍巾的兩端分別往前後拉緊，像是領帶重疊的感覺。

除了妙用圍巾外，上班族亦可在辦公室自製方便的養生沖飲，以下兩種沖飲便適合手腳冰冷和容易經痛的人士飲用。

▲ 相片來源：iStock

1.  手腳冰冷

辦公室的空調溫度時常過低，即使穿着外套亦容易變「雪條」，因此驅寒暖身的肉桂桂圓紅棗薑茶便能派上用場！

肉桂可散寒止痛、活血通經；桂圓和紅棗則能暖脾胃、安神助眠。要注意紅棗性質溫補、薑則性質溫燥，因此喉嚨痛或感冒初起人士不宜飲用。

肉桂桂圓紅棗薑茶

材料：肉桂2克、桂圓5枚、紅棗3枚、生薑1片

做法：將全部材料放入茶壺，加熱水300毫升，泡10分鐘，即可飲用

功效：溫經散寒，養血補心

▲ 相片來源：iStock

2. 經痛

不少職場女性在月經來潮期間容易感到手腳冰冷，而且容易遇上經痛的問題，嚴重時更會痛得「面青口唇白」 !

雙花舒痛飲適合脾氣容易暴躁以及月經來潮時容易有腹脹、胸脹的女士們飲用。

玫瑰花能疏肝解鬱，有助緩解壓力情緒；桂花則取其芳香撲鼻的味道，又具散寒的功效。兩者配合能夠舒緩經前緊張易怒的情緒，間接有寧神的作用；紅糖和生薑則有補血和驅寒的作用。

雙花舒痛飲

材料：玫瑰花10朵、桂花3克、紅糖少許、 生薑1片

做法：將全部材料放入茶壺，加滾水300毫升，泡10分鐘，即可隔渣倒出享用

功效：舒肝解鬱，溫經緩急止痛

▲ 相片來源：iStock

有了以上的入冬法寶，上班族便可以時輕鬆迎接秋冬的來臨，天氣再寒冷亦不用怕！